Sesiones individuales
Un espacio para explorar lo que te está sucediendo en el presente, con acompañamiento cercano, atención al cuerpo y una mirada que integra experiencia, conciencia y autorregulación.
¿Hablamos?Un camino hacia una vida más plena.
Las sesiones individuales son encuentros de aproximadamente 50 minutos, online o presenciales, para detenerte, escucharte y poner atención a lo que estás viviendo en este momento.
Mi forma de acompañar tiene una base mayormente gestáltica y pone el foco en el presente, el cuerpo y el “darse cuenta”. La intención es que puedas tener mayor claridad sobre tus emociones y tus formas de actuar.
A partir de ahí, puedes empezar a responder de otra manera a tu entorno, recuperar tu capacidad de elección y vivir con más libertad y vitalidad.
Mi forma de acompañar tiene una base mayormente gestáltica y pone el foco en el presente, el cuerpo y el “darse cuenta”. La intención es que puedas tener mayor claridad sobre tus emociones y tus formas de actuar.
A partir de ahí, puedes empezar a responder de otra manera a tu entorno, recuperar tu capacidad de elección y vivir con más libertad y vitalidad.
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![[background image] image of a dance studio interior (for a dance studio)](https://cdn.prod.website-files.com/6a0b05c040d5a4085e997937/6a58a57df08415c83c9e697b__RGC9109.jpg)
El presente como punto de partida
Habitar el cuerpo
De la reacción a la respuesta
Integrarlo en tu vida
Puede que encuentres aquí un lugar si…
No busco darte las respuestas, sino acompañarte a recuperar tu propia capacidad de escucha, reconocer las señales de tu cuerpo y desarrollar una forma más consciente de responder a lo que te ocurre.
Para que lo tengas presente
Este espacio está pensado para acompañarte en tu proceso de autoconocimiento y desarrollo personal. No sustituye la psicoterapia ni la atención psiquiátrica cuando es necesaria, pero estoy aquí para orientarte.
Modalidad y funcionamiento del espacio individual
Las sesiones pueden realizarse online o de forma presencial en Galicia (España). Cada encuentro dura 50 minutos y, para dar continuidad al proceso y empezar a generar cambios en tu día a día, suelo recomendar una frecuencia semanal o quincenal.
El acompañamiento puede realizarse en español, gallego, inglés o francés.
El acompañamiento puede realizarse en español, gallego, inglés o francés.
Si sientes que este espacio puede acompañarte en este momento, puedes escribirme para reservar una sesión individual o dar un primer paso a través de una primera conversación gratuita.
