Retiros de silencio y reconexión con la naturaleza
Una propuesta para salir del ajetreo diario y entrar en un ritmo más pausado, en un entorno natural, donde el cuerpo, la mente y el alma pueden encontrar calma.
Una invitación a darte un respiro
Incluyen una alimentación consciente, y la posibilidad de alojamiento en el propio espacio o en hospedajes cercanos.
La duración es variable según cada propuesta, para que puedas tomar distancia de lo cotidiano y dar lugar a lo que en el día a día no siempre encuentra espacio.
La duración es variable según cada propuesta, para que puedas tomar distancia de lo cotidiano y dar lugar a lo que en el día a día no siempre encuentra espacio.
Los retiros se desarrollan en Yanua, un vergel rodeado de bosque. en Galicia (España).
Se realizan en grupos reducidos para favorecer un acompañamiento cercano y cuidado.
Se realizan en grupos reducidos para favorecer un acompañamiento cercano y cuidado.
Yanua: un camino de reconexión
El término «Yanua» viene del sánscrito y significa «camino». Todos poseemos un propósito de vida y la capacidad de encontrarlo. No se trata de ponerse objetivos, si no de vivir con propósito.
El contacto con la naturaleza y el regreso a ritmos más pausados favorecen esa reconexión con la propia guía interna, abriendo espacio a una forma más consciente de habitar la vida.
El contacto con la naturaleza y el regreso a ritmos más pausados favorecen esa reconexión con la propia guía interna, abriendo espacio a una forma más consciente de habitar la vida.
Enraizarte para volver a ti
Durante la estancia, el acompañamiento está guiado por profesionales cualificados que también han transitado su propio proceso personal. Esto permite acoger a cada participante y lo que emerge en un espacio seguro y de sostén.
Integramos meditación, respiración, movimiento corporal, silencio y contacto con la naturaleza para favorecer la autorregulación y ayudarte a habitar tu cuerpo y tus emociones con más conciencia. Estas prácticas también pueden acompañarte en tu vida cotidiana.
Enraizarte en Yanua te reconecta con una fuente creadora y regeneradora: un lugar de reposo donde también pueden nacer nuevos insights y ayudarte a descubrir tu brújula interior.
Integramos meditación, respiración, movimiento corporal, silencio y contacto con la naturaleza para favorecer la autorregulación y ayudarte a habitar tu cuerpo y tus emociones con más conciencia. Estas prácticas también pueden acompañarte en tu vida cotidiana.
Enraizarte en Yanua te reconecta con una fuente creadora y regeneradora: un lugar de reposo donde también pueden nacer nuevos insights y ayudarte a descubrir tu brújula interior.
Antes de avanzar, ten en cuenta esto:
Este espacio no sustituye un tratamiento médico o psiquiátrico. En caso de estar atravesando una situación de salud mental que requiera seguimiento clínico, es importante contar con el acompañamiento profesional adecuado.
No es requisito haber realizado previamente sesiones individuales o grupales de terapia para participar. Sin embargo, haber transitado algún proceso terapéutico puede facilitar la integración de la experiencia.
Si te genera curiosidad, o sientes que necesitas un acompañamiento más cercano para profundizar antes de una experiencia como el retiro, puedes hacerlo a través de sesiones individuales.
La propuesta de los retiros son para ti si…
sientes la necesidad de hacer una pausa profunda y salir del ritmo habitual.
te cuesta sostener un proceso terapéutico semanal, pero puedes darte unos días para ti.
te interesa vivir esta experiencia en contacto con la naturaleza, reconociendo su valor como parte del proceso.
quieres profundizar un proceso que ya vienes transitando.
quieres estar en un entorno cuidado, rodeado de calma y belleza natural.
sientes que necesitas tiempo, espacio y contexto para que algo pueda moverse.
te interesa combinar prácticas terapéuticas y vivenciales en un entorno natural como Yanua.
Acompañamiento amable desde la Terapia Gestalt, centrado en el “aquí y ahora” y en el desarrollo de la conciencia, la autorregulación y la autonomía.
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